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📊 Información Nutricional Completa
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Colación
Papas de camote
110 kcal
Calorías
2.3 g
Proteína
27.1 g
Carbohidratos
0.0 g
Grasas
camote, sal,
🛒 Ingredientes
-
Camote 1 pieza
-
Sal
👨🍳 Preparación
- 1 Coloca el camote en una olla con agua hirviendo. Cocina durante 15 minutos o hasta que puedas introducir un tenedor sin mucha dificultad.
- 2 Corta el camote en bastones.
- 3 Introduce las papas en una freidora de aire durante 10 minutos o hasta que estén crujientes.
- 4 Si no tienes feidora de aire, coloca el camote en una bandeja para hornear y hornea durante 15-20 minutos, volteando las papas, hasta que estén doradas (considera que no serán tan crujientes como en la freidora).
- 5 Sirve y sazona con una pizca de sal.
- 6 ¡Disfruta!
Calcio
41.0 mg
Hierro
0.4 mg
Fósforo
31.0 mg
Zinc
0.4 mg
Vitamina A
517.0 mg
Vitamina C
22.5 mg
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