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Colación
Pan tostado con aguacate y granada
268 kcal
Calorías
8.9 g
Proteína
37.9 g
Carbohidratos
8.4 g
Grasas
queso feta, aguacate, granada roja, pan integral tostado, sal, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Queso feta 40.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Granada roja 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Sal
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral hasta que esté dorado.
- 2 Aplasta el aguacate y extiéndelo sobre el pan tostado.
- 3 Desgrana la granada roja y espolvorea las semillas y el queso feta sobre el aguacate.
- 4 Agrega sal y pimienta al gusto.
Sodio
545.8 mg
Potasio
462.6 mg
Calcio
216.7 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
58.6 mg
Magnesio
17.2 mg
Vitamina A
68.7 mg
Vitamina C
7.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.1 mcg
Colesterol
35.7 mg
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