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Colación · Sopas
Mezcla energética
267 kcal
Calorías
7.4 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
17.4 g
Grasas
nuez de la india sin sal, crema de cacahuate natural, almendra, arándano deshidratado,
🛒 Ingredientes
-
Nuez de la india sin sal 7 piezas
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Almendra 10 piezas
-
Arándano deshidratado 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Primero, toma un tazón y añade la nuez de la india.
- 2 Luego, agrega la almendra.
- 3 Incorpora los arándano deshidratado y mézclalo todo bien.
- 4 Finalmente, añade la crema de cacahuate y mezcla hasta que todo esté bien combinado.
Sodio
50.5 mg
Potasio
231.8 mg
Calcio
71.8 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
72.0 mg
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