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Colación
Pan con queso crema y manzana
165 kcal
Calorías
2.9 g
Proteína
26.9 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
queso crema, manzana, pan integral tostado, canela en polvo al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Queso crema 1 cucharada
-
Manzana 1 pieza
-
Pan integral tostado 1 pieza
-
Canela en polvo al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral o usa tostado
- 2 Unta el queso crema sobre el pan tostado
- 3 Corta la manzana en rodajas
- 4 Coloca las rodajas de manzana sobre el queso crema
- 5 Agrega canela en polvo al gusto
Sodio
128.2 mg
Potasio
180.6 mg
Calcio
30.5 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
64.3 mg
Magnesio
19.9 mg
Vitamina A
63.0 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
9.0 mcg
Colesterol
14.4 mg
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