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Colación · Sopas
Pan con mermelada y crema de cacahuate
216 kcal
Calorías
5.8 g
Proteína
38.2 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
plátano, miel de abeja, crema de cacahuate natural, pan integral, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Plátano 1/2 pieza
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
-
Pan integral 1 pieza
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Tuesta el pan integral
- 2 Unta crema de cacahuate natural sobre el pan
- 3 Agrega miel de abeja al gusto
- 4 Corta el plátano en rodajas y colócalo sobre la mezcla
- 5 Espolvorea canela en polvo por encima
Sodio
194.7 mg
Potasio
352.5 mg
Calcio
27.8 mg
Hierro
1.5 mg
Fósforo
69.7 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
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