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Colación
Camote cocido con leche y almendras
216 kcal
Calorías
6.5 g
Proteína
29.0 g
Carbohidratos
10.2 g
Grasas
sustituto lácteo de almendra, almendra, camote, extracto de vainilla (al gusto), canela en polvo (al gusto),
🛒 Ingredientes
-
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
-
Almendra 10 piezas
-
Camote 1 pieza
-
Extracto de vainilla (al gusto)
-
Canela en polvo (al gusto)
👨🍳 Preparación
- 1 Cocina el camote al vapor hasta que esté suave.
- 2 Pela y corta el camote en trozos.
- 3 En una olla, calienta el sustituto lácteo de almendra.
- 4 Agrega los trozos de camote cocido a la olla.
- 5 Añade las almendras, el extracto de vainilla y la canela en polvo al gusto.
- 6 Revuelve bien y cocina a fuego bajo hasta que todos los sabores se mezclen. Sirve.
- 7 ¡Disfruta!
Sodio
5.5 mg
Potasio
144.8 mg
Calcio
100.6 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
31.0 mg
Zinc
0.4 mg
Vitamina A
517.0 mg
Vitamina C
22.5 mg
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