Colación · Sopas

Pan con crema de cacahuate y plátano

Name: Pan con crema de cacahuate y plátano
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 pieza Pan integral; 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1/2 pieza Plátano; 1 taza Sustituto lácteo de almendra; 1/2 cucharadita de chía

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panconcremadecacahuateyplátanocolacionesdesayunocena

213 kcal

Calorías

7.3 g

Proteína

28.1 g

Carbohidratos

9.7 g

Grasas

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🛒 Ingredientes

Pan integral 1 pieza
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Plátano 1/2 pieza
Sustituto lácteo de almendra 1 taza
1/2 cucharadita de chía

👨‍🍳 Preparación

1 Unta la crema de cacahuate sin azúcar sobre el pan tostado.
2 Corta el plátano en rodajas y colócalas encima del pan. Decora con un poco de chía.
3 Acompaña el pan con un vaso de leche de almendra.
4 ¡DISFRUTA!