Colación

Paleta de yogurt con mango

Name: Paleta de yogurt con mango
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 145.0 gramos Yogurt griego natural sin azúcar; 1/2 pieza Mango ataúlfo; 2 cucharaditas Miel de abeja

🍽️ 1 porción 🌎 American

Paletadeyogurtconmangocolaciones

179 kcal

Calorías

10.3 g

Proteína

32.0 g

Carbohidratos

2.5 g

Grasas

yogurt griego natural sin azúcar, mango ataúlfo, miel de abeja,

🛒 Ingredientes

Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
Mango ataúlfo 1/2 pieza
Miel de abeja 2 cucharaditas

👨‍🍳 Preparación

1 Corta el mango en trozos pequeños y quita la cáscara.
2 En un tazón, mezcla el yogurt con la miel de abeja.
3 Agrega los trozos de mango a la mezcla de yogurt.
4 Revuelve suavemente para que se integren bien todos los ingredientes.
5 Vierte la mezcla en moldes para paletas.
6 Coloca los palitos en los moldes y lleva al congelador.
7 Deja congelar por varias horas, hasta que estén firmes.
8 Saca las paletas del congelador y disfruta.

Sodio 1.7 mg

Potasio 103.6 mg

Calcio 8.3 mg

Hierro 0.2 mg

Fósforo 8.0 mg

Vitamina A 84.6 mg

Vitamina C 17.3 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 8.7 mcg

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