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Colación
Garbanzos crujientes con limón y chile
179 kcal
Calorías
7.3 g
Proteína
22.5 g
Carbohidratos
7.1 g
Grasas
aceite de oliva, garbanzo cocido, limón, sal y chile en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Limón, sal y chile en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Introduce los garbanzos en la canasta de la freidora y cocina a 200°C por 15 - 20 minutos; a los 5 minutos agrega el aceite a los garbanzos y agita la canasta a la mitad del tiempo. Asegúrate que no estén empalmados.
- 2 Saca los garbanzos de la freidora de aire, y agrega limón y chile en polvo.
- 3 ¡Disfruta!
Sodio
5.6 mg
Potasio
238.6 mg
Calcio
40.0 mg
Hierro
2.4 mg
Fósforo
138.0 mg
Vitamina A
2.5 mg
Vitamina C
1.0 mg
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