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Colación · Carnes

Mini tostadas de camarón con piña y guacamole

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Mini tostadas de camarón con piña y guacamole
336 kcal
Calorías
17.9 g
Proteína
40.7 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas

guacamole, aceite en spray, queso fresco, cebolla morada/blanca, pepino, tostadas horneadas, piña, camarón, cilantro,

🛒 Ingredientes
  • Guacamole 2 cucharadas
  • Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
  • Queso fresco 40.0 gramos
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Pepino 1 taza
  • Tostadas horneadas 2 piezas
  • Piña 100.0 gramos
  • Camarón 5 pieza
  • Cilantro
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Calienta un sartén grande a fuego medio. Rocíe la sartén con aceite en aerosol.
  2. 2 Agrega los camarones al sartén y saltea hasta que estén bien cocidos, aproximadamente 8 minutos.
  3. 3 Una las tostadas con el guacamole y agrega los camarones, piña, pepino, cebollín, cilantro y queso fresco.
  4. 4 ¡Disfruta!
Sodio 86.8 mg
Potasio 523.6 mg
Calcio 335.6 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 110.0 mg
Magnesio 12.0 mg
Zinc 0.1 mg
Vitamina A 59.3 mg
Vitamina C 26.8 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 11.5 mcg
Colesterol 66.3 mg
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