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Colación · Arroz/Granos
Manzanas al horno con canela

144 kcal
Calorías
3.5 g
Proteína
27.3 g
Carbohidratos
3.5 g
Grasas
manzana, sustituto lácteo de nuez, amaranto natural, canela en polvo,
🛒 Ingredientes
-
Manzana 1 pieza
-
Sustituto lácteo de nuez 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
-
Canela en polvo
👨🍳 Preparación
- 1 Pica la manzana y espolvorea suficiente canela en polvo para que las manzanas queden cubiertas por completo. Colócalas en un recipiente para hornear, para que las manzanas queden muy juntas.
- 2 Hornea la manzana a 200°C durante 15 minutos.
- 3 Sirve las manzanas horneadas y agrega el amaranto encima.
- 4 Acompaña con un vaso de leche de nuez.
- 5 ¡Disfruta!
Sodio
164.4 mg
Potasio
181.0 mg
Calcio
53.9 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
84.5 mg
Magnesio
47.9 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
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