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Colación · Bebidas

Licuado de plátano y moras

🍽️ 1 porción 🌎 American
Licuadodeplátanoymorascolaciones
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254 kcal
Calorías
8.7 g
Proteína
41.2 g
Carbohidratos
8.7 g
Grasas

almendra, avena en hojuela cruda, mora, plátano, edulcorante artificial,

🛒 Ingredientes
  • Almendra 10 piezas
  • Avena en hojuela cruda 1/3 taza
  • Mora 3/4 taza
  • Plátano 1/2 pieza
  • Edulcorante artificial
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Prepara tu avena en agua como indica el empaque
  2. 2 Licuar los ingredientes hasta tener una consistencia suave
  3. 3 ¡DISFRUTAR!
Sodio 1.8 mg
Potasio 483.0 mg
Calcio 107.2 mg
Hierro 2.0 mg
Fósforo 106.7 mg
Magnesio 14.6 mg
Vitamina A 46.4 mg
Vitamina C 27.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Ácido Fólico 10.8 mcg
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