Colación · Bebidas

Licuado de pera y semillas de chía

Name: Licuado de pera y semillas de chía
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 taza Sustituto lácteo de almendra; 2 cucharadas Semilla de chía; 1/2 pieza Pera; 1/3 taza Avena en hojuela cruda

🍽️ 1 porción 🌎 American

Licuadodeperaysemillasdechíacolaciones

226 kcal

Calorías

8.3 g

Proteína

29.1 g

Carbohidratos

10.6 g

Grasas

sustituto lácteo de almendra, semilla de chía, pera, avena en hojuela cruda,

🛒 Ingredientes

Sustituto lácteo de almendra 1 taza
Semilla de chía 2 cucharadas
Pera 1/2 pieza
Avena en hojuela cruda 1/3 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Coloca en la licuadora la pera, el sustituto lácteo de almendra, las semillas de chía, yla avena
2 Licúa bien hasta que la mezcla esté homogénea y sin grumos.
3 Sirve frío y espolvorea canela al gusto.