Colación · Ensaladas

Ensalada de manzana con granola y maní

Name: Ensalada de manzana con granola y maní
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 14 piezas Cacahuate; 1 pieza Manzana; 3 tablespoon Granola

🍽️ 1 porción 🌎 American

Ensaladademanzanacongranolaymanícolaciones

225 kcal

Calorías

5.5 g

Proteína

31.5 g

Carbohidratos

10.4 g

Grasas

cacahuate, manzana, granola,

🛒 Ingredientes

Cacahuate 14 piezas
Manzana 1 pieza
Granola 3 tablespoon

👨‍🍳 Preparación

1 Lava las manzanas y sécalas bien
2 Corta las manzanas en rodajas o en cuartos
3 Coloca los cacahuates sobre las manzanas
4 Agrega la granola sobre la mezcla
5 Sirve y disfruta de la mezcla

Sodio 109.9 mg

Potasio 317.0 mg

Calcio 29.3 mg

Hierro 1.4 mg

Fósforo 151.8 mg

Magnesio 84.0 mg

Vitamina A 5.4 mg

Vitamina C 6.2 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 28.6 mcg

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