← Colacións
Colación · Ensaladas
Ensalada de mango y fresa
194 kcal
Calorías
6.7 g
Proteína
31.8 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
espinaca, nuez de la india sin sal, mango, fresa, chile en polvo y limón,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Nuez de la india sin sal 7 piezas
-
Mango 1/2 -
-
Fresa 1 taza
-
Chile en polvo y limón
👨🍳 Preparación
- 1 Picar mango y fresa
- 2 Mezclar con espinacas y nuez de la india
- 3 Agregar limón y chile en polvo
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
99.8 mg
Potasio
1091.9 mg
Calcio
158.7 mg
Hierro
4.9 mg
Fósforo
178.1 mg
Magnesio
116.4 mg
Vitamina A
692.2 mg
Vitamina C
148.6 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
281.3 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨