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Colación · Ensaladas
Ensalada de jícama, pepino y mango
123 kcal
Calorías
1.7 g
Proteína
23.8 g
Carbohidratos
3.5 g
Grasas
mango ataúlfo, pepino, jicama picada, coco rallado,
🛒 Ingredientes
-
Mango ataúlfo 1/2 pieza
-
Pepino 1 taza
-
Jicama picada 1/2 taza
-
Coco rallado 1 1/2 cucharadas
👨🍳 Preparación
- 1 Lava las frutas y verduras
- 2 Pica en pequeñas piezas
- 3 Acompaña con coco rallado
Sodio
28.4 mg
Potasio
368.6 mg
Calcio
32.6 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
52.6 mg
Magnesio
7.2 mg
Vitamina A
90.4 mg
Vitamina C
32.3 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
15.9 mcg
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