Colación · Arroz/Granos

Deli de yogurt y frutos rojos

Name: Deli de yogurt y frutos rojos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 3/4 taza Arándano; 1 taza Frambuesa; 1 taza Yogurt natural chobani; 1/4 taza Amaranto natural

🍽️ 1 porción 🌎 American

Delideyogurtyfrutosrojoscolaciones

235 kcal

Calorías

22.1 g

Proteína

33.9 g

Carbohidratos

2.5 g

Grasas

arándano, frambuesa, yogurt natural chobani, amaranto natural,

🛒 Ingredientes

Arándano 3/4 taza
Frambuesa 1 taza
Yogurt natural chobani 1 taza
Amaranto natural 1/4 taza

👨‍🍳 Preparación

1 Agregar ingredientes en un bowl
2 ¡DISFRUTAR!

Sodio 77.8 mg

Potasio 245.6 mg

Calcio 74.5 mg

Hierro 1.0 mg

Fósforo 87.8 mg

Magnesio 42.6 mg

Vitamina A 6.0 mg

Vitamina C 31.0 mg

Vitamina B6 0.0 mg

Ácido Fólico 7.8 mcg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨