← Colacións
Colación · Arroz/Granos
Compota de manzana y yogurt
226 kcal
Calorías
20.9 g
Proteína
33.9 g
Carbohidratos
1.9 g
Grasas
manzana, yogurt natural chobani, amaranto natural,
🛒 Ingredientes
-
Manzana 1 pieza
-
Yogurt natural chobani 1 taza
-
Amaranto natural 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Picar manzana en gajos
- 2 Agregar canela y edulcorante artificial
- 3 Calentar 1 minuto en el horno microondas
- 4 Mezclar con yogurt y amaranto
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
78.8 mg
Potasio
181.0 mg
Calcio
53.9 mg
Hierro
0.5 mg
Fósforo
84.5 mg
Magnesio
47.9 mg
Vitamina A
5.4 mg
Vitamina C
6.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨