Colación · Sopas

Bolitas energéticas de crema de cacahuate y avena

Name: Bolitas energéticas de crema de cacahuate y avena
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1 cucharada Crema de cacahuate natural; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 2 cucharaditas Miel de abeja; 17.0 gramos Chocolate semiamargo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Bolitasenergéticasdecremadecacahuateyavenacolaciones

299 kcal

Calorías

7.0 g

Proteína

41.5 g

Carbohidratos

14.4 g

Grasas

coco rallado, crema de cacahuate natural, avena en hojuela cruda, miel de abeja, chocolate semiamargo,

🛒 Ingredientes

Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Crema de cacahuate natural 1 cucharada
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Miel de abeja 2 cucharaditas
Chocolate semiamargo 17.0 gramos

👨‍🍳 Preparación

1 En un tazón, mezcla la avena con el coco rallado.
2 Agrega la crema de cacahuate natural y mezcla bien hasta que todo esté incorporado.
3 Añade la miel de abeja y sigue mezclando hasta obtener una masa pegajosa.
4 Corta el chocolate en trozos pequeños y agrégalo a la mezcla.
5 Forma bolitas con la mezcla y colócalas en un plato.
6 Refrigera las bolitas energéticas durante al menos 30 minutos antes de disfrutarlas.

Sodio 74.0 mg

Potasio 103.7 mg

Calcio 18.9 mg

Hierro 1.2 mg

Fósforo 104.7 mg

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨