Colación · Bebidas

Avena cocida con jugo de mandarina

Name: Avena cocida con jugo de mandarina
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1 1/2 cucharadas Coco rallado; 1/3 taza Avena en hojuela cruda; 2 piezas Mandarina; Stevia; Agua; Jugo de mandarina; Ralladura de mandarina

🍽️ 1 porción 🌎 American

Avenacocidaconjugodemandarinacolacionesdesayunocena

185 kcal

Calorías

4.5 g

Proteína

34.6 g

Carbohidratos

4.8 g

Grasas

coco rallado, avena en hojuela cruda, mandarina, stevia, agua, jugo de mandarina, ralladura de mandarina,

🛒 Ingredientes

Coco rallado 1 1/2 cucharadas
Avena en hojuela cruda 1/3 taza
Mandarina 2 piezas
Stevia
Agua
Jugo de mandarina
Ralladura de mandarina

👨‍🍳 Preparación

1 Añade el jugo de mandarina, la stevia y la ralladura de mandarina
2 Cocina por 5 minutos o hasta que quede almíbar
3 En una olla mediana a fuego alto agrega el agua y la avena, revuelve y cocina por 4 minutos o hasta que hierva y espese.
4 Retira del fuego y agrega coco rallado de topping