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Colación · Fruta
Queso cottage con naranja y kiwi
184 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
36.3 g
Carbohidratos
1.7 g
Grasas
kiwi, naranja, queso cottage, edulcorante natural (stevia/monk fruit),
🛒 Ingredientes
-
Kiwi 1 1/2 -
-
Naranja 2 piezas
-
Queso cottage 3 cucharadas
-
Edulcorante natural (stevia/monk fruit)
👨🍳 Preparación
- 1 Lava y pela las frutas. La naranja divídela en gajos y el kiwi pártelo en cuadritos.
- 2 En un vaso pon una capa de queso cottage, una de fruta, cottage y fruta. Así hasta terminar las porciones.
- 3 Puedes agregar edulcorante natural al queso cottage para darle un sabor más dulce.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
198.4 mg
Potasio
698.5 mg
Calcio
132.5 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
132.5 mg
Magnesio
34.6 mg
Vitamina A
49.3 mg
Vitamina C
191.3 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
74.1 mcg
Colesterol
4.0 mg
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