← Cenas
RecetarioCena › Vampiro de arrachera
Cena · Carnes

Vampiro de arrachera

🍽️ 1 porción 🌎 American
Vampirodearracheracenacomida
Vampiro de arrachera
250 kcal
Calorías
11.1 g
Proteína
24.3 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas

tortilla de maíz, aguacate, arrachera de res, cebolla morada/blanca, aceite de oliva, jitomate, cilantro, limón, 1 diente de ajo, chile serrano (opcional),

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Aguacate 1/3 pieza
  • Arrachera de res 30.0 gramos
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Jitomate 1 pieza
  • Cilantro
  • Limón
  • 1 diente de ajo
  • Chile serrano (opcional)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Toma la porción señalada de cebolla y aparta una cantidad pequeña para agregar a los tacos al final (opcional), aproximadamente 1-2 cucharadas.
  2. 2 PARA LA SALSA: Coloca el resto de la cebolla, el jitomate y el ajo en una olla con agua hirviendo. Si deseas una salsa picante, agrega 1 chile serrano. Hierve durante 15 minutos, luego licúa los ingredientes (puedes remover las semillas del chile antes de licuar para que pique menos). Reserva la salsa para uso posterior.
  3. 3 Pica la arrachera en cubos pequeños.
  4. 4 Calienta aceite de oliva en un sartén y coloca la carne. Cocina durante 5 minutos o al término que te guste la carne.
  5. 5 Coloca la tortilla sobre un comal hasta que esté dorada y crujiente.
  6. 6 Agrega aguacate sobre la tortilla y la carne encima. Por último, vierte encima la salsa que preparaste al inicio.
  7. 7 Termina agregando la cebolla picada que apartaste, cilantro picado y limón al gusto.
  8. 8 ¡Disfruta!
Sodio 34.3 mg
Potasio 659.6 mg
Calcio 98.8 mg
Hierro 2.3 mg
Fósforo 133.2 mg
Vitamina A 70.2 mg
Vitamina C 22.5 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 17.5 mcg
Colesterol 11.6 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨