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Cena · Wraps/Tacos
Tostadas horneadas con guacamole y espinacas
155 kcal
Calorías
6.1 g
Proteína
22.5 g
Carbohidratos
10.0 g
Grasas
espinaca, aguacate, tostadas horneadas, pizca de sal, gotas de limón –opcional,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Pizca de sal
-
Gotas de limón –opcional
👨🍳 Preparación
- 1 Machacar el aguacate, puedes agregar un poco de limón y sal a tu gusto
- 2 Untar el guacamole a la tostada
- 3 Picar la espinaca y agregarla como topping
- 4 Puedes agregar unas gotitas de limón a tu gusto extras
- 5 ¡DISFRUTAR!
Sodio
98.5 mg
Potasio
863.4 mg
Calcio
122.2 mg
Hierro
3.7 mg
Fósforo
71.7 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
581.5 mg
Vitamina C
36.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
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