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Cena · Bebidas
Ensalada de salmón y pepino
155 kcal
Calorías
7.8 g
Proteína
5.9 g
Carbohidratos
11.9 g
Grasas
pepino, salmón ahumado, aceite de oliva, aguacate, cebolla morada, jugo de limón ,
🛒 Ingredientes
-
Pepino 1 taza
-
Salmón ahumado 35.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Cebolla morada
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el aguacate en cubos
- 2 Corta el pepino en rodajas
- 3 Corta la cebolla morada en tiras finas
- 4 Mezcla el aguacate, el pepino y la cebolla en un bol
- 5 Agrega el salmón ahumado desmenuzado
- 6 Añade jugo de limón y aceite de oliva al gusto
- 7 Revuelve suavemente para combinar todos los ingredientes
Sodio
280.2 mg
Potasio
408.0 mg
Calcio
23.8 mg
Hierro
0.7 mg
Fósforo
95.3 mg
Magnesio
6.3 mg
Vitamina A
33.0 mg
Vitamina C
5.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
1.1 mcg
Ácido Fólico
0.7 mcg
Colesterol
8.1 mg
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