Cena · Wraps/Tacos

Tostadas de picadillo de lenteja

Name: Tostadas de picadillo de lenteja
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/3 pieza Aguacate; 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 2 piezas Tostadas horneadas; 1/2 taza Lenteja cocida; 1 pieza Jitomate; Sal; Comino; Levadura nutricional; Ajo

🍽️ 1 porción 🌎 American

Tostadasdepicadillodelentejacenacomida

281 kcal

Calorías

13.2 g

Proteína

46.7 g

Carbohidratos

7.3 g

Grasas

aguacate, cebolla morada/blanca, tostadas horneadas, lenteja cocida, jitomate, sal, comino, levadura nutricional, ajo,

🛒 Ingredientes

Aguacate 1/3 pieza
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Tostadas horneadas 2 piezas
Lenteja cocida 1/2 taza
Jitomate 1 pieza
Sal
Comino
Levadura nutricional
Ajo

👨‍🍳 Preparación

1 Licuar el jitomate, sal, cebolla, comino y levadura nutricional
2 Cocer las lentejas con el caldillo (si ya están cocidas, reduce el caldillo y después mezcla con la lenteja)
3 Servir en tostadas y poner aguacate de topping