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Cena · Pasta
Pasta Navideña con espinaca y nuez
281 kcal
Calorías
14.1 g
Proteína
18.7 g
Carbohidratos
21.6 g
Grasas
espinaca, queso parmesano, aceite de oliva, nuez, pasta integral cocida,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Queso parmesano 20.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Nuez 7 mitades
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la pasta integral cocida con aceite de oliva
- 2 Agrega la espinaca y mezcla bien
- 3 Incorpora las nueces picadas
- 4 Sirve con queso parmesano rallado por encima
Sodio
416.7 mg
Potasio
751.0 mg
Calcio
370.0 mg
Hierro
4.2 mg
Fósforo
284.7 mg
Magnesio
103.6 mg
Vitamina A
584.0 mg
Vitamina C
33.7 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
0.2 mcg
Ácido Fólico
234.2 mcg
Colesterol
13.6 mg
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