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Cena · Huevos
Tortitas de Lentejas
265 kcal
Calorías
17.2 g
Proteína
37.0 g
Carbohidratos
6.0 g
Grasas
cebollin picado, puerro crudo, huevo entero, lenteja cocida, pan molido,
🛒 Ingredientes
-
Cebollin picado 3 cucharadas
-
Puerro crudo 1/4 pieza
-
Huevo entero 1 pieza
-
Lenteja cocida 1/2 taza
-
Pan molido 8 cucharaditas
👨🍳 Preparación
- 1 Tritura las lentejas y mézclalas con ajo, cebolla y pan molido.
- 2 Forma tortitas y cocínalas en un sartén con poco aceite.
- 3 Sirve con ensalada fresca.
Sodio
69.5 mg
Potasio
533.9 mg
Calcio
78.1 mg
Hierro
4.1 mg
Fósforo
277.5 mg
Magnesio
6.2 mg
Vitamina A
81.1 mg
Vitamina C
2.7 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
14.1 mcg
Colesterol
186.1 mg
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