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Cena · Huevos
Tortitas de calabacitas gratinadas con queso
255 kcal
Calorías
13.9 g
Proteína
9.9 g
Carbohidratos
17.7 g
Grasas
cebolla morada/blanca, calabacita, queso manchego, huevo entero, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Calabacita 1 pieza
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Huevo entero 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Ralla la calabacita y la cebolla.
- 2 En un bowl mezcla la verdura rallada con el huevo.
- 3 Agrega el queso rallado y revuelve hasta integrar bien.
- 4 Forma bolitas con la mezcla anterior y cocínalas en un sartén con aceite de oliva.
Sodio
229.1 mg
Potasio
333.2 mg
Calcio
281.2 mg
Hierro
1.3 mg
Fósforo
136.4 mg
Vitamina A
73.9 mg
Vitamina C
18.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
208.4 mg
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