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Cena · Huevos

Tortitas de calabacitas gratinadas con queso

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tortitasdecalabacitasgratinadasconquesocena
Tortitas de calabacitas gratinadas con queso
255 kcal
Calorías
13.9 g
Proteína
9.9 g
Carbohidratos
17.7 g
Grasas

cebolla morada/blanca, calabacita, queso manchego, huevo entero, aceite de oliva,

🛒 Ingredientes
  • Cebolla morada/blanca 1/2 taza
  • Calabacita 1 pieza
  • Queso manchego 25.0 gramos
  • Huevo entero 1 pieza
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Ralla la calabacita y la cebolla.
  2. 2 En un bowl mezcla la verdura rallada con el huevo.
  3. 3 Agrega el queso rallado y revuelve hasta integrar bien.
  4. 4 Forma bolitas con la mezcla anterior y cocínalas en un sartén con aceite de oliva.
Sodio 229.1 mg
Potasio 333.2 mg
Calcio 281.2 mg
Hierro 1.3 mg
Fósforo 136.4 mg
Vitamina A 73.9 mg
Vitamina C 18.1 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Ácido Fólico 0.5 mcg
Colesterol 208.4 mg
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