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Cena · Aves
Tacos de pollo con vegetales y aguacate
390 kcal
Calorías
31.3 g
Proteína
43.3 g
Carbohidratos
15.5 g
Grasas
mix de vegetales verdes, queso oaxaca light, pechuga de pollo deshebrada, yogurt griego natural sin azúcar, aguacate, plátano, tortilla de maíz,
🛒 Ingredientes
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Mix de vegetales verdes 1 taza
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Queso oaxaca light 30.0 gramos
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Pechuga de pollo deshebrada 32.0 gramos
-
Yogurt griego natural sin azúcar 145.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
👨🍳 Preparación
- 1 Calienta las tortillas de maíz en un comal.
- 2 Coloca la pechuga de pollo deshebrada en el centro de cada tortilla.
- 3 Agrega el mix de vegetales verdes sobre el pollo.
- 4 Añade rodajas de aguacate encima de las verduras.
- 5 Espolvorea queso oaxaca light sobre los ingredientes.
- 6 Dobla las tortillas para formar los tacos y disfruta.
- 7 Sirve el yogurt natural con el plátano cortado en rodajas como acompañamiento.
Sodio
310.8 mg
Potasio
1078.6 mg
Calcio
417.5 mg
Hierro
4.7 mg
Fósforo
83.6 mg
Magnesio
109.4 mg
Vitamina A
594.4 mg
Vitamina C
41.0 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Ácido Fólico
243.6 mcg
Colesterol
18.6 mg
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