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Cena · Ensaladas
Ensalada de chícharos
394 kcal
Calorías
18.4 g
Proteína
47.5 g
Carbohidratos
14.9 g
Grasas
garbanzo cocido, aguacate, requesón, zanahoria cruda picada/rallada, galletas saladas, chícharo cocido sin vaina,
🛒 Ingredientes
-
Garbanzo cocido 1/2 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Requesón 3 cucharadas
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Galletas saladas 4 piezas
-
Chícharo cocido sin vaina 1/4 taza
👨🍳 Preparación
- 1 Verter ingredientes en un bowl.
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
394.0 mg
Potasio
792.8 mg
Calcio
116.5 mg
Hierro
3.9 mg
Fósforo
229.1 mg
Magnesio
25.6 mg
Vitamina A
571.6 mg
Vitamina C
13.0 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
72.6 mcg
Colesterol
10.5 mg
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