← Cenas
RecetarioCena › Tacos de jamaica
Cena · Wraps/Tacos

Tacos de jamaica

🍽️ 1 porción 🌎 American
Tacosdejamaicacena
Tacos de jamaica
165 kcal
Calorías
2.2 g
Proteína
15.7 g
Carbohidratos
11.1 g
Grasas

tortilla de maíz, mantequilla de vaca, aguacate, 1 taza de flor de jamaica, sal con ajo,

🛒 Ingredientes
  • Tortilla de maíz 1 pieza
  • Mantequilla de vaca 1 1/2 cucharadita
  • Aguacate 1/3 pieza
  • 1 taza de flor de jamaica
  • Sal con ajo
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 En un sartén con mantequilla agrega la flor de jamaica y condimenta, cocina por 2 minutos
  2. 2 Agrega la flor de jamaica previamente cocina a la tortilla de maíz junto con el aguacate
  3. 3 ¡sirve y disfruta!
Sodio 4.3 mg
Potasio 194.4 mg
Calcio 63.7 mg
Hierro 1.2 mg
Fósforo 12.9 mg
Vitamina A 73.7 mg
Vitamina C 2.5 mg
Colesterol 14.2 mg
Compartir:

¿Eres Nutriólogo/a?

Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.

Conocer el software ✨