Cena · Carnes

Lasaña de coliflor

Name: Lasaña de coliflor
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Cebolla morada/blanca; 1 taza Coliflor cocida; 30.0 gramos Res molida; Queso mozarella; 1 cucharadita Aceite de oliva; 1 pieza Jitomate; Sal; Orégano; Pimienta

🍽️ 1 porción 🌎 American

Lasañadecoliflorcena

165 kcal

Calorías

10.0 g

Proteína

13.7 g

Carbohidratos

8.9 g

Grasas

cebolla morada/blanca, coliflor cocida, res molida, queso mozarella, aceite de oliva, jitomate, sal, orégano, pimienta,

🛒 Ingredientes

Cebolla morada/blanca 1/2 taza
Coliflor cocida 1 taza
Res molida 30.0 gramos
Queso mozarella
Aceite de oliva 1 cucharadita
Jitomate 1 pieza
Sal
Orégano
Pimienta

👨‍🍳 Preparación

1 Para la salsa: cocina en agua hirviendo los jitomates durante 10 minutos, después en una licuadora mezcla los jitomates cin cebolla, sal y orégano.
2 En un sartén con aceite de oliva cocina la carne molida durante 1o minutos y salpimentala.
3 En un refractario agrega una cama de coliflos después, carne, salsa de jitomate, queso encima.
4 Lleva al horno durante 180ºc durante 30 min.
5 Sirve y disfruta.