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Cena · Bebidas
Licuado de plátano con chía
166 kcal
Calorías
4.3 g
Proteína
22.2 g
Carbohidratos
7.8 g
Grasas
semilla de chía, sustituto lácteo de arroz, plátano, edulcorante artificial [estevia o splenda],
🛒 Ingredientes
-
Semilla de chía 2 cucharadas
-
Sustituto lácteo de arroz 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
👨🍳 Preparación
- 1 Licuar todos los ingredientes
- 2 ¡DISFRUTAR!
Sodio
82.2 mg
Potasio
291.8 mg
Calcio
8.9 mg
Hierro
1.1 mg
Fósforo
100.9 mg
Magnesio
14.6 mg
Vitamina A
4.3 mg
Vitamina C
4.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
10.8 mcg
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