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Cena · Bebidas
Huevos cocidos con aguacate y semillas
165 kcal
Calorías
7.8 g
Proteína
5.0 g
Carbohidratos
13.5 g
Grasas
huevo entero, semilla de linaza, aguacate, pimienta, jugo de limón,
🛒 Ingredientes
-
Huevo entero 1 pieza
-
Semilla de linaza 1 cucharada
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Pimienta
-
Jugo de limón
👨🍳 Preparación
- 1 Hierve los huevos en agua durante 10 minutos
- 2 Enfría los huevos en agua fría y pélalos
- 3 Corta el aguacate por la mitad y retira el hueso
- 4 Machaca el aguacate en un tazón
- 5 Agrega el jugo de limón y mezcla bien
- 6 Corta los huevos en mitades y colócalos sobre el aguacate
- 7 Espolvorea las semillas de linaza y pimienta al gusto
Sodio
68.0 mg
Potasio
324.9 mg
Calcio
49.7 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
154.0 mg
Vitamina A
80.3 mg
Vitamina C
2.6 mg
Colesterol
186.1 mg
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