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Cena · Bebidas
Tacos de champiñones
169 kcal
Calorías
5.7 g
Proteína
25.0 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
cebolla morada/blanca, tomate verde, champiñon crudo, aceite en spray, tortilla de maíz, jugo de limón al gusto,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Tomate verde 5 piezas
-
Champiñon crudo 1 taza
-
Aceite en spray 5.0 disparos de 1 seg
-
Tortilla de maíz 1 pieza
-
Jugo de limón al gusto
👨🍳 Preparación
- 1 Limpia y corta los champiñones en láminas, cocinalos en un sartén con un poco de sal.
- 2 Pica finamente la cebolla.
- 3 En un sartén agrega los tomates para asar. Cuando esten listos licua con un poco de sal.
- 4 Calienta las tortillas en un sartén.
- 5 Coloca los champiñones, la salsa verde y la cebolla sobre las tortillas
- 6 Agrega jugo de limón al gusto y sirve.
Sodio
21.6 mg
Potasio
561.8 mg
Calcio
84.2 mg
Hierro
2.5 mg
Fósforo
120.4 mg
Magnesio
8.4 mg
Vitamina A
7.7 mg
Vitamina C
10.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
23.1 mcg
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