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Cena · Carnes
Smashed jalapeño tacos
169 kcal
Calorías
9.9 g
Proteína
34.4 g
Carbohidratos
4.1 g
Grasas
cebolla morada/blanca, res molida magra, limón, tortilla de maíz, perejil , sal y pimienta, ajo en polvo , jalapeños , salsa ,
🛒 Ingredientes
-
Cebolla morada/blanca 1/2 taza
-
Res molida magra 30.0 gramos
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Limón 4 pieza
-
Tortilla de maíz 1 pieza
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Perejil
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Sal y pimienta
-
Ajo en polvo
-
Jalapeños
-
Salsa
👨🍳 Preparación
- 1 Corta los chiles jalapeños en rodajas finas y la cebolla en plumitas hiper delgadas. Sofríelas en un sartén.
- 2 Luego; prepara la carne. Y aplasta con los dedos un poco de ella sobre una tortilla de maíz. Ojo: muy poquita para que no se hagan muy gruesos sus tacos.
- 3 Agrega el sofrito de la cebolla y los jalapeños y aplasta con los dedos nuevamente.
- 4 Asa en un sartén caliente boca- abajo con un poco de aceite y voltea.
- 5 Sirve con salsa y limón!
Sodio
25.3 mg
Potasio
196.8 mg
Calcio
127.3 mg
Hierro
4.0 mg
Fósforo
23.2 mg
Vitamina A
7.8 mg
Vitamina C
52.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Ácido Fólico
0.5 mcg
Colesterol
19.5 mg
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