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Cena · Pescados/Mar
Sándwich de atún con guacamole
163 kcal
Calorías
5.8 g
Proteína
21.4 g
Carbohidratos
4.9 g
Grasas
atún en lata, pan thin integral, guacamole, jitomate cherry,
🛒 Ingredientes
-
Atún en lata
-
Pan thin integral 1 1/2 pieza
-
Guacamole 2 cucharadas
-
Jitomate cherry 4 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Picar jitomate y cebolla
- 2 Mezclar verdura con atún y guacamole
- 3 Formar sándwich
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
236.5 mg
Potasio
318.7 mg
Calcio
11.1 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
29.4 mg
Vitamina A
39.9 mg
Vitamina C
12.1 mg
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