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Cena · Pescados/Mar
Salmón hawaiano
227 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
29.9 g
Carbohidratos
9.9 g
Grasas
piña, aguacate, salmón, tostadas horneadas, sal de grano, limón, diente de ajo, pimienta,
🛒 Ingredientes
-
Piña 100.0 gramos
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Salmón 30.0 gramos
-
Tostadas horneadas 2 piezas
-
Sal de grano
-
Limón
-
Diente de ajo
-
Pimienta
👨🍳 Preparación
- 1 Para el curado, piar en cubos salmón, exprimir limón
- 2 Condimentar con sal de grano, pimienta y refrigerar
- 3 Picar piña en cubos y aguacate
- 4 Mezclar ingredientes
- 5 Acompañar con tostadas
- 6 ¡DISFRUTAR!
Sodio
22.3 mg
Potasio
427.5 mg
Calcio
19.9 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
91.8 mg
Magnesio
12.0 mg
Zinc
0.1 mg
Vitamina A
26.3 mg
Vitamina C
20.4 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
11.0 mcg
Colesterol
17.6 mg
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