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Cena · Bebidas
Salmas con pechuga de pavo, queso y verduras frescas
301 kcal
Calorías
16.8 g
Proteína
25.0 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasas
queso manchego, zanahoria cruda picada/rallada, pepino, pechuga de pavo horneada, aguacate, galleta salma, pimienta (al gusto), jugo de limón (opcional),
🛒 Ingredientes
-
Queso manchego 25.0 gramos
-
Zanahoria cruda picada/rallada 1/2 taza
-
Pepino 1 taza
-
Pechuga de pavo horneada 2 rebanadas delgadas
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Galleta salma 1 paquete
-
Pimienta (al gusto)
-
Jugo de limón (opcional)
👨🍳 Preparación
- 1 Toma la porción de pechuga de pavo horneada y queso para cortar en cubos.
- 2 Corta y pela el pepino, y el aguacate en cubitos, la zanahoria la puedes rallar. Mezcla bien todo junto con la pechuga de pavo y el queso.
- 3 En las tostaditas agrega le mezcla, puedes sazonar con un poco de pimienta y limón.
- 4 ¡Disfruta!
Sodio
729.9 mg
Potasio
638.5 mg
Calcio
268.3 mg
Hierro
0.9 mg
Fósforo
132.3 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
558.3 mg
Vitamina C
9.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
12.2 mcg
Colesterol
35.8 mg
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