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Cena

Quesadillas al Comal de Queso Oaxaca con Chicharrón

Prep: 12 min · Cocción: 18 min 🍽️ 1 porción 🌎 Mexicana
KetoLow CarbTradicional MexicanaLibre GlutenAlta ProteinaBaja En SodioControl PesoDiabetes PrediabetesResistencia Insulina
Quesadillas al Comal de Queso Oaxaca con Chicharrón
364 kcal
Calorías
28.9 g
Proteína
30.3 g
Carbohidratos
15.0 g
Grasas

Receta saludable de Quesadillas al Comal de Queso Oaxaca con Chicharrón

🛒 Ingredientes
  • Queso Oaxaca bajo en grasa desfibrado 50 g
  • Chicharrón de cerdo horneado seco troceado 25 g
  • Tortillas de maíz nixtamalizado 2 piezas (60 g)
  • Salsa verde cocida al gusto 2 cucharadas (30 g)
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Picar el chicharrón de cerdo horneado seco en trocitos pequeños.
  2. 2 Deshebrar el queso Oaxaca bajo en grasa.
  3. 3 Calentar las tortillas de maíz en el comal hasta que estén suaves y flexibles.
  4. 4 Distribuir el queso Oaxaca desfibrado y los trocitos de chicharrón seco sobre cada tortilla.
  5. 5 Doblar por la mitad y calentar al comal a fuego bajo durante 3 minutos por lado hasta que el queso Oaxaca esté derretido.
  6. 6 Servir calientes acompañadas de salsa verde cocida.
Fibra 4.5 g
Azúcar 3.0 g
Sodio 533.3 mg
Potasio 320.0 mg
Calcio 436.3 mg
Hierro 2.2 mg
Fósforo 357.3 mg
Colesterol 45.0 mg
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