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Cena · Aves
Pollo relleno de flor de calabaza
207 kcal
Calorías
11.2 g
Proteína
18.1 g
Carbohidratos
12.4 g
Grasas
arroz salvaje cocido, aguacate, flor de calabaza cocida, pechuga de pollo, aceite de oliva,
🛒 Ingredientes
-
Arroz salvaje cocido 1/3 taza
-
Aguacate 1/3 pieza
-
Flor de calabaza cocida 1 taza
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
👨🍳 Preparación
- 1 Formar rollitos de pechuga flor de calabaza. SAZONA CON SAL.
- 2 Asar los rollitos con aceite de oliva hasta que este bien cocidos y sazona
- 3 Sirve y acompaña con arroz al gusto y aguacate.
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
33.9 mg
Potasio
407.5 mg
Calcio
58.7 mg
Hierro
1.9 mg
Fósforo
159.2 mg
Vitamina A
137.7 mg
Vitamina C
8.5 mg
Colesterol
17.4 mg
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