← Cenas
Cena · Aves
Pierna de pollo al romero con naranja
167 kcal
Calorías
10.1 g
Proteína
29.5 g
Carbohidratos
1.9 g
Grasas
pierna de pollo sin piel, naranja, miel de abeja, romero fresco, ajo,
🛒 Ingredientes
-
Pierna de pollo sin piel 1/3 pieza
-
Naranja 2 piezas
-
Miel de abeja 2 cucharaditas
-
Romero fresco
-
Ajo
👨🍳 Preparación
- 1 Mezcla la miel de abeja con el jugo de naranja
- 2 Agrega el romero fresco picado y el ajo picado a la mezcla
- 3 Unta la pierna de pollo con la mezcla de miel, naranja, romero y ajo
- 4 Deja marinar por un tiempo para que absorba los sabores
- 5 Hornea la pierna de pollo hasta que esté cocida y dorada
Sodio
37.8 mg
Potasio
382.4 mg
Calcio
66.4 mg
Hierro
0.3 mg
Fósforo
94.1 mg
Magnesio
15.2 mg
Vitamina A
26.1 mg
Vitamina C
80.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
45.6 mcg
Colesterol
34.6 mg
¿Eres Nutriólogo/a?
Simplifica tus consultas, automatiza tus equivalentes SMAE y entrega planes espectaculares como este con Vida Nutritiva.
Conocer el software ✨