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Cena · Aves

Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde

🍽️ 1 porción 🌎 American
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Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
167 kcal
Calorías
11.0 g
Proteína
20.7 g
Carbohidratos
6.3 g
Grasas

lechuga, elote, pechuga de pollo, aceite de oliva, sal, ajo extra para la salsa, chile serrano extra para la salsa, cebolla extra para la salsa, tomate verde extra para la salsa, pimienta, cilantro extra para la salsa,

🛒 Ingredientes
  • Lechuga 3 tazas
  • Elote 1/2 taza
  • Pechuga de pollo 30.0 gramos
  • Aceite de oliva 1 cucharadita
  • Sal
  • Ajo extra para la salsa
  • Chile serrano extra para la salsa
  • Cebolla extra para la salsa
  • Tomate verde extra para la salsa
  • Pimienta
  • Cilantro extra para la salsa
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Poner a cocer con un poco de agua el tomate, cebolla, ajo, cilantro, chile.
  2. 2 Licuar todos los ingredientes anteriores para hacer la salsa verde, sazonar con sal y pimienta al gusto
  3. 3 Poner el aceite de oliva en el sartén y dejar que se caliente un poco
  4. 4 Cocinar la pechuga de pollo en tiras de 4-6 min por cada lado hasta que esté perfectamente cocinada
  5. 5 Bañar el pollo en salsa verde
  6. 6 Rellenar la lechuga con las tiras de pollo en salsa verde y elote
  7. 7 ¡DISFRUTAR!
Sodio 35.5 mg
Potasio 406.1 mg
Calcio 51.5 mg
Hierro 1.6 mg
Fósforo 181.6 mg
Magnesio 18.9 mg
Vitamina A 413.1 mg
Vitamina C 37.6 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 183.6 mcg
Colesterol 17.4 mg
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