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Comida · Aves
Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento
168 kcal
Calorías
9.2 g
Proteína
19.3 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasas
pimiento de color, arroz integral cocido, aceite de oliva, pechuga de pollo,
🛒 Ingredientes
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Arroz integral cocido 1/3 taza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Pechuga de pollo 30.0 gramos
👨🍳 Preparación
- 1 Cortar la pechuga de pollo en trozos
- 2 Calentar aceite de oliva en una sartén
- 3 Freír la pechuga de pollo hasta que esté dorada
- 4 Agregar el arroz integral cocido y el pimiento de color
- 5 Cocinar todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados
- 6 Servir
Sodio
22.5 mg
Potasio
206.2 mg
Calcio
14.8 mg
Hierro
0.6 mg
Fósforo
126.7 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
102.5 mg
Vitamina C
81.4 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
Colesterol
17.4 mg
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