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Cena · Carnes
Pasta de verduras y queso de cabra
154 kcal
Calorías
13.8 g
Proteína
23.0 g
Carbohidratos
5.4 g
Grasas
espinaca, pasta integral cocida, queso fresco de cabra, jitomate cherry,
🛒 Ingredientes
-
Espinaca 2 tazas
-
Pasta integral cocida 1/3 taza
-
Queso fresco de cabra 30.0 gramos
-
Jitomate cherry 4 piezas
👨🍳 Preparación
- 1 Cocer la pasta en agua con sal, al estar al dente retirar y dejar enfriar
- 2 En la misma agua cocer la espinaca por 15 segundos
- 3 Picar jitomates y combinar todos los ingredientes
Sodio
100.8 mg
Potasio
894.8 mg
Calcio
395.3 mg
Hierro
4.1 mg
Fósforo
123.2 mg
Magnesio
94.8 mg
Vitamina A
614.7 mg
Vitamina C
45.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
232.8 mcg
Colesterol
7.8 mg
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