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Cena

Pan tostado con requesón y nuez

🍽️ 1 porción 🌎 American
Pantostadoconrequesónynuezcena
Pan tostado con requesón y nuez
217 kcal
Calorías
9.7 g
Proteína
15.3 g
Carbohidratos
13.7 g
Grasas

pan integral, nuez, requesón,

🛒 Ingredientes
  • Pan integral 1 pieza
  • Nuez 7 mitades
  • Requesón 3 cucharadas
👨‍🍳 Preparación
  1. 1 Poner el pan a tostar en una cazuela o tostador.
  2. 2 Agregar el requesón y la nuez al pan.
  3. 3 Sirve y disfruta.
Sodio 309.7 mg
Potasio 148.6 mg
Calcio 64.0 mg
Hierro 1.4 mg
Fósforo 103.1 mg
Magnesio 21.5 mg
Vitamina B6 0.1 mg
Ácido Fólico 12.5 mcg
Colesterol 10.5 mg
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