Cena · Guisados

Pan pita con guacamole y frijol

Name: Pan pita con guacamole y frijol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: 1/2 taza Frijol cocido; 2 cucharadas Guacamole; 1/3 pieza Pan árabe integral; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panpitaconguacamoleyfrijolcenacomida

235 kcal

Calorías

11.7 g

Proteína

38.9 g

Carbohidratos

5.0 g

Grasas

frijol cocido, guacamole, pan árabe integral, jitomate,

🛒 Ingredientes

Frijol cocido 1/2 taza
Guacamole 2 cucharadas
Pan árabe integral 1/3 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Tostar pan pita
2 Agregar guacamole y frijoles cocidos
3 Decorar con jitomate
4 ¡DISFRUTAR!

Sodio 119.9 mg

Potasio 691.0 mg

Calcio 38.8 mg

Hierro 2.7 mg

Fósforo 190.8 mg

Vitamina A 50.7 mg

Vitamina C 13.7 mg

Vitamina B6 0.1 mg

Ácido Fólico 24.3 mcg

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