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Cena · Bebidas
Pan con crema de almendras y smoothie
355 kcal
Calorías
14.0 g
Proteína
39.0 g
Carbohidratos
13.0 g
Grasas
crema de almendra natural, pan integral, leche entera, plátano, stevia,
🛒 Ingredientes
-
Crema de almendra natural 1 cucharada
-
Pan integral 1 pieza
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Leche entera 1 taza
-
Plátano 1/2 pieza
-
Stevia
👨🍳 Preparación
- 1 Licua la leche, el plátano y la stevia
- 2 Una crema de almendras sobre el pan integral
- 3 Acompaña el pan con el smoothie
- 4 ¡DISFRUTAR!
Sodio
265.4 mg
Potasio
754.4 mg
Calcio
359.0 mg
Hierro
1.7 mg
Fósforo
369.6 mg
Magnesio
36.1 mg
Vitamina A
79.1 mg
Vitamina C
6.8 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
23.3 mcg
Colesterol
32.5 mg
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