Cena · Aves

Pan con aguacate y atún o pechuga

Name: Pan con aguacate y atún o pechuga
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 porcion
Cuisine: American
Ingredients: Atún en lata; 1 pieza Pan integral; 1/3 pieza Aguacate; 1 pieza Jitomate

🍽️ 1 porción 🌎 American

Panconaguacateyatúnopechugacena

140 kcal

Calorías

4.1 g

Proteína

18.9 g

Carbohidratos

6.5 g

Grasas

atún en lata, pan integral, aguacate, jitomate,

🛒 Ingredientes

Atún en lata
Pan integral 1 pieza
Aguacate 1/3 pieza
Jitomate 1 pieza

👨‍🍳 Preparación

1 Poner a dorar o tostar el pan en un horno eléctrico, cazuela o tostados.
2 Machacar el aguacate y untar sobre el pan.
3 Corta el jitomate en rodajas, agregar al pan junto con el atún o la pechuga de pavo.
4 Sirve y disfruta.