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Cena
Cuscús con verduras asadas
140 kcal
Calorías
4.3 g
Proteína
19.4 g
Carbohidratos
5.3 g
Grasas
calabacita, pimiento de color, aceite de oliva, couscous cocido, comino,
🛒 Ingredientes
-
Calabacita 1 pieza
-
Pimiento de color 1 pieza
-
Aceite de oliva 1 cucharadita
-
Couscous cocido 1/3 taza
-
Comino
👨🍳 Preparación
- 1 Corta el pimiento y la calabacita en trozos pequeños
- 2 Mezcla el pimiento y la calabacita en un tazón
- 3 Agrega aceite de oliva y comino a las verduras y mezcla bien
- 4 Coloca las verduras en una bandeja para hornear
- 5 Asa las verduras en el horno hasta que estén tiernas
- 6 Mezcla el cuscús cocido con las verduras asadas
- 7 Sirve caliente y disfruta
Sodio
4.9 mg
Potasio
318.4 mg
Calcio
26.1 mg
Hierro
1.0 mg
Fósforo
45.8 mg
Magnesio
7.7 mg
Vitamina A
112.4 mg
Vitamina C
93.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
11.5 mcg
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